Eetrust of eetlust?
Heb je nu honger of heb je gewoon trek? Lees hier verder over het verschil tussen eetrust en eetlust, en tips & tricks om honger te voorkomen en de trek te beteugelen...
De voordelen van eetrust
Als je eenmaal begint met koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt te eten, zal je snel in aanraking komen met het fenomeen van 'eetrust'. Dit is het moment van besef dat jouw lichaam je niet meer dwingt om nog meer te gaan eten! Het voordeel van koolhydraatarme en koolhydraatbeperkte maaltijden is dat jouw lichaam voldoende signalen voor de verzadiging krijgt. Het resultaat is dat je gemakkelijk 4-6 uren vooruit kunt met 1 goede maaltijd.
Zie onderstaande afbeelding voor meer info over eetrust en eetlust.
Wil je meer weten over eetrust, eetlust, koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt eten? Klik hierop voor de pagina over de methode van Grip op Koolhydraten.
Interview 'Nieuwsvoordiëtisten'
Lees hier mijn eerste interview over het onderwerp 'nuchter sporten'...
Zie onderstaande link voor mijn interview over het onderwerp 'nuchter sporten' op de website van nieuwsvoordietisten.nl:
Blog:
In deze blog pas ik een uniek concept toe van storytelling op het grensvlak van "fashion and health".
In this blog I perform a unique concept of storytelling on the interface of fashion and health.
- Behandeling
- Fase1: Opgewicht komen
- Gewichtsverlies
- Gripopkoolhydraten
- Groene recepten
- hart- en vaatziekten
- Hormese
- Huidverzorging
- insulineresistentie
- koolhydraten
- koolhydratenuur
- LCHF
- Le smoking
- lifestyledesign
- Low carb-high fat
- Nieuwsvoordiëtisten
- Nuchter sporten
- Read!
- Recepten
- Sportvasten
- Tim Noakes
- vetverbranding
- voedingsrichtlijnen