De Haagse Mart

View fullsize

Van kleins af aan kom ik al op de Haagse mart. Inmiddels ben ik oud genoeg om alleen naar de mart te gaan. Zo kwam ik onlangs een aantal produkten tegen die je een stuk goedkoper kunt vinden op de mart.

Betaalbare produkten

• Ingelegde citroenen, zoveel praktischer dan zo een emmertje in de winkel, dat nooit op raakt.
• Amandelmeel, voor een betaalbare prijs, en wederom naar gewenste hoeveelheid.
• Notenpasta's van macademia en pistache. Deze vind je niet in de winkel of online.
• Verse kweepeer voor een betaalbare prijs.

Bloemen houden van mensen

En oh ja, vergeet niet een bosje bloemen mee te nemen: het fleurt de boel op en kost weinig!

View fullsize

Slimme tips!

View fullsize

Er kunnen momenten zijn dat je of geen zin hebt te koken, geen tijd hebt of er komt iets tussendoor, zodat het koken erbij inschiet. Geen probleem, als je de volgende ingrediënten standaard in huis hebt, heb je ten alle tijde de mogelijkheid snel een goed vullende maaltijd in mekaar te flansen!

Skyr

De yoghurt Skyr van Arla is een fijn produkt: het bevat voor een portie van 150-200 gram voldoende eiwitten voor een maaltijdmoment. De consistentie is romig, maar we voegen natuurlijk extra ingrediënten toe. Yoghurt, hoe eiwitrijk ook, is niet voldoende om de maag mee te vullen. Daarom voeg ik er graag noten, kokos en geraspte citrusschil toe. Een druppel vloeibare stevia kan extra zoetkracht geven. 

Voorkom ongezonde maaltijdkeuzes!

Zorg ervoor dat je deze ingrediënten altijd in huis hebt; zo voorkom je snackmomenten, ongezonde maaltijdkeuzes, kortom je voorkomt onnodig gedoe!

---